来客【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

来客
< テレビ出演 　｜　取り壊し >
【今日のできごと】
夫の来客がある
Hさん訪問
【今日の感想】
人が来ると家がきれいになる。
ようやく簾がかかった。家の衣替えが済む。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3258歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
18時
あさり（1人前） 18 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1800 kcal
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