取り壊し【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

取り壊し
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【今日のできごと】
古家の取り壊し
【今日の感想】
戦後建てられた家がドンドン取り壊されている。
丁寧な壊し方などない。ユンボで忽ち瓦礫の山ができる。
住む人がいないのも、原因のひとつ。
眺めてはもったいないと思ってしまう。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6258歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
酢だこ（1人前） 114 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
発泡酒（3人前） 473 kcal
  1488 kcal
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