6/6【YAPさんの健康管理カラダカラノート】

YAPさん

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【朝ごはん】
目黒五十番の肉まん（エビ肉まん／五目肉まん）半分ずつ
【昼ごはん】

【間食】
ハーゲンダッツクリスピーサンド
【晩ごはん】
焼き鳥　いわしの刺身　キャベツ　ねぎぬた　梅酒ソーダ割
【夜食】
アメリカンチェリー
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アメリカンチェリー（1人前）	6.6	kcal
14時
聘珍楼肉まん（0.8人前）	464	kcal
ハーゲンダッツクリスピーサンド　パンナコッタ＆ラズベリー（1人前）	318	kcal
17時
アンナジンジャーシン（0.3人前）	216	kcal
森永ラムネ（5人前）	12.5	kcal
20時
砂肝（1人前）	28.2	kcal
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
プチトマトベーコン串（1人前）	60.4	kcal
なんこつ串（1人前）	27	kcal
シシトウガラシ（1人前）	1.4	kcal
いわし（0.5人前）	27.1	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ねぎぬた（お通し）（1人前）	9	kcal
アサヒビールアサヒ五年熟成した梅酒ソーダ割り [カン] 250ml（0.5人前）	87.5	kcal
	1394	kcal
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