6/7【YAPさんの健康管理カラダカラノート】

YAPさん

6/7

< 6/6 　｜　6/10 >

【朝ごはん】
ヘルシアスパークリング　バナナ
【昼ごはん】
ケンタッキーベジチキンラップ　コールスロー　ウーロン茶
【間食】
もち食感ロール３個　アメリカンチェリーもち食感ロール3個　ポテトチップス
【晩ごはん】
レッドカレー
【夜食】

【今日の感想】
外出5時間
自転車30分

【記録グラフ】

食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
リーフレタスサラダ（1人前）	64.7	kcal
9時
花王ヘルシア　スパークリング（1人前）	21	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
もち食感ロール（0.5人前）	270	kcal
アメリカンチェリー（1人前）	6.6	kcal
14時
ケンタッキーフライドチキンコールスロー S（1人前）	92	kcal
ケンタッキーベジチキラップ（1人前）	293	kcal
19時
ローソンもち食感ロール（0.5人前）	270	kcal
ブルダーキャニオン　シーソルト＆クラックドペッパー（0.2人前）	142	kcal
20時
ハチレッドカレー（0.5人前）	106	kcal
タイ米（1人前）	354	kcal
	1678	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ