10/6【YAPさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

10/6
< no title 　｜　10/9 >
【朝ごはん】
トマトジュース+青汁+コラーゲン
【昼ごはん】
さんまの塩焼き　さつまいも　なすのガーリック炒め　きのこごはん　
【間食】
モンブラン　ティラミス　をちょっとずつ
【晩ごはん】
ナポリタン　チーズ　クラッカー　ほうれん草サラダ
【夜食】 ヨガ20分
きなこもちアイス
【今日の感想】

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