あっちっちー【なめらかぷりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

あっちっちー
< 大変だあっ 　｜　no title >


【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ﾄﾏﾄ（1人前） --- kcal
ツナと菜っ葉煮（1人前） 53 kcal
レタス（1人前） --- kcal
ごぼうはんぺん（1人前） 90 kcal
13時
お弁当（1人前） 300 kcal
17時
グミ（1人前） 6 kcal
のどあめ（1人前） 11 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
ほうれん草（1人前） --- kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
しめじのおすまし（1人前） 80 kcal
20時
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
  1528 kcal
コメント
maripo 2009/06/08 19:54 
うちも今日肉じゃが～～(*^^)笑
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