0609【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wan*as*ho*さんのトップページ>記録ノートを見る>0609
09年06月09日（火）

0609
< 0608 　｜　0610 >


【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
13時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 106 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
スモークサーモン（0.1人前） 1.6 kcal
16時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
19時
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
にんにくの芽炒め（0.4人前） 14.7 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
  1298 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE