我慢の反動【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんなりバボちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>我慢の反動
09年06月10日（水）

我慢の反動
< 夜のお友達 　｜　「唐揚げ」の日 >
【朝ごはん】
　★食パン
　★コーヒー
　★ハムロール
【昼ごはん】
　★ブロッコリー
　★０カロゼリー
　★焼き豚
　★あんぱん
【間食】
　★ミニたい焼き
【晩ごはん】
　★牛丼の具
　★サワラ塩焼き
　★ブロッコリー
　★冷やし中華
【夜食】
　★抹茶クランチチョコ
【今日の感想】
　　甘いものオンパレードや・・・・
　　「たい焼き」「クランチチョコ」「ロールパン」・・
　　我慢するってかなりの努力と苦痛をともなうのねん。
　　反動が一気にくる。

【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 190 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヤマザキ 薄皮栗つぶあんぱん（1人前） 113 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1.4人前） 136 kcal
株式会社　ブルボン 食後の０カロリーゼリー（1人前） --- kcal
16時
たい焼き（1人前） 101 kcal
18時
牛丼の具（0.5人前） 321 kcal
サワラの塩焼き（0.4人前） 63.7 kcal
冷やし中華（0.3人前） 144 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
22時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（5人前） 240 kcal
  1458 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE