今夜は「白い春」！【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

今夜は「白い春」！
< ０カロリーゼリー 　｜　アイスガイがない >
【朝ごはん】
　★豚天ぷら
　★黒豆パン
　★コーヒー
【昼ごはん】
　★しゃぶしゃぶサラダ
　★抹茶パン
　★豚てんぷら
【間食】

【晩ごはん】
　★肉団子の春雨スープ
　★シャケ野菜蒸し
　★しゃぶしゃぶサラダ
【夜食】
　★アイスガイ　カフェラテ・・食っちまった・・
【今日の感想】
　　ここんとこ睡眠時間が短すぎる・・・・(T_T)
　　もっとテキパキ用事をこなせば早く寝られるハズ。
　　ほぅぅぅぅ。。。目がとろけるくらいガッツリ寝てみたい。
　　とにかく、今晩は「白い春」見るど。
　　だんだん阿部ちゃんの顔が優しくなってきてる。役者やねー。

【記録グラフ】
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豚竜田（0.2人前） 83.6 kcal
黒豆パン（0.6人前） 103 kcal
12時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 289 kcal
豚竜田（0.1人前） 41.8 kcal
第一パン チェリムの春の蒸しケーキ白桃ジャム入り [袋] 1個（0.3人前） 60.9 kcal
18時
しゃぶしゃぶサラダ（0.2人前） 94.5 kcal
鮭としめじのホイル焼き（0.4人前） 46.9 kcal
肉団子の春雨スープ（0.4人前） 277 kcal
23時
森永 アイスガイ　カフェラテ（1人前） 140 kcal
  1143 kcal
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