本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

本日の記録
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高円寺：JOTO、大一酒場、ぺんぎんのはしご。
高橋くん、柊さん。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 368 kcal
野菜炒め（0.5人前） 117 kcal
味噌汁（0.5人前） 14.2 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
14時
ローソン弁当 シャケ弁当（1人前） 670 kcal
20時
焼肉（1人前） 459 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ナムル（1人前） 65.8 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
おでん（0.5人前） 123 kcal
23時
ウィスキー（1人前） 150 kcal
  3394 kcal
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