まとめ書き【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てっち＠札幌さんのトップページ>記録ノートを見る>まとめ書き
09年06月10日（水）

まとめ書き
< 帳尻合わせできるか... 　｜　久しぶりの朝パン >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカリング（0.6人前） 162 kcal
麻婆なす（0.3人前） 79.7 kcal
山ウド（0.2人前） 2.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
たくあん（0.3人前） 4.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
なか卯 生野菜サラダ（0.5人前） 9 kcal
  1190 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE