日本vsカタールTV観戦【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

日本vsカタールTV観戦
< 腸腰筋 　｜　仕事うまくいかない >
友人が出張で来て食事をすることになった。W杯予選、日本vsカタールの試合を見ながら食事＠都町の晴れたり曇ったり。かなりストレスが溜まった。前試合のウズベキスタン戦でみられた流れるような連動のかかったパス＆ゴーが見られず、昨年の魅力のない日本代表にもどってしまった。遠藤と長谷部がいないだけでこんなに変わるのか。トリニータの不調でも見られるようにボランチというポジションの重要性を痛感した。エジミウソン＆ホベルトは重要。早く復帰して！

その後、ヌードでモルトを飲んで、その他の友人達が待つ、ルクスでシャンパン、ベベールでカヴァというフルコース。

【記録グラフ】
万歩計
10076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（1人前） 71 kcal
コブサラダ（1人前） 150 kcal
穴子焼き（0.6人前） 67.8 kcal
山芋ステーキ（0.6人前） 300 kcal
刺身（0.2人前） 20 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 248 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
酎ハイ（0.2人前） 26 kcal
21時
モルトウィスキー（2人前） 140 kcal
22時
シャンパン（4人前） 240 kcal
  2083 kcal
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