no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さば）（0.4人前） 113 kcal
トップバリュ ストロベリーヨーグルト ８０ｇ（1人前） 56 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
  1094 kcal
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