no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.3人前） 44.3 kcal
トップバリュ ストロベリーヨーグルト ８０ｇ（1人前） 56 kcal
12時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1290 kcal
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