ジムも開始・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>ジムも開始・・・！
09年06月11日（木）

ジムも開始・・・！
< 何とか・・・。 　｜　快感・・・！ >
ジムも開始・・・！ 画像1 ジムも開始・・・！ 画像2 ジムも開始・・・！ 画像3
今日よりジムも開始・・・！
着実に一歩ずつ・・・。

夕食は父の誕生日を祝って・・・両親を連れて安楽亭へ・・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
4709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ジューシーソース焼そば（1人前） 582 kcal
セブンイレブン 大盛焼ラーメン（味玉入り）（1人前） 717 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
17時
安楽亭　キムチ（1人前） 18.4 kcal
安楽亭 安楽亭　レバー（1人前） 212 kcal
安楽亭　USカルビ（5人前） 2270 kcal
安楽亭 安楽亭　牛ホルモン（0.5人前） 170 kcal
安楽亭 安楽亭　ユッケビビンバ（1人前） 654 kcal
  4709 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE