英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

英語教室
< 不燃物 　｜　ライブハウス >
【今日のできごと】
英語教室
【今日の感想】
中国系アメリカ人の英語の先生は
エネルギーがたっぷり、生徒の
たじろぐ姿を楽しんでいる様子。
世界中に広がってきた、新型インフルを
気にしないで海外にでかける人が増えてきた。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6754歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1765 kcal
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