0611【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

0611
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
16時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
19時
お造り（0.5人前） 127 kcal
加ト吉 うどん　90ｇ（1人前） 94.5 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
  1624 kcal
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