入梅宣言後の快晴！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

入梅宣言後の快晴！
< スロージョギング・... 　｜　梅雨模様。 >
予報どうり快晴。

スロージョギング体験二日目。
朝から多忙な一日。
明日の土曜日目指して頑張りました。

【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
なす（1人前） 20.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
野菜のチーズ焼き（1人前） 234 kcal
中華サラダ（1人前） 17.8 kcal
じゃがいも牛肉の煮物（1人前） 145 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
野菜炒め（1人前） 267 kcal
大根鶏肉煮（1人前） 79.7 kcal
  1556 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2009/06/12 19:27 
入梅直後の快晴！ありがちなパターン。
東京も晴れました。洗濯物が良く乾きますわ～。＾＾ｖ
ﾏｰﾘｰ 2009/06/12 20:56 
今日は日本国中快晴のようですね。
外は夏の様に日差しがきつかった・・・・
日傘が必須でした。
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