no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 15:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ベビースター ラーメン丸　しおコーン味（1人前） 269 kcal
19時
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
23時
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） 0 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1476 kcal
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