no title【pukuhan*さんの健康管理カラダカラノート】

puk*u*han*さん

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雷が凄いよ～。次女がいてくれてよかった！！先週今週は適用のみなさんがよくお出かけしてくれて、多少ホッとした時間が過ごせました。連休明けの連日仕事みたいに、これからが怖い。

【記録グラフ】

カラー判断ゲーム 25秒	後出しジャンケンゲーム 29秒	ペア探しゲーム 62秒
まとめてポン！ゲーム 3896点	虫食い算ゲーム 102秒	食事の記録 2081kcal

【食事の記録】

7時
ampm サンドウィッチ（1人前）	266	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
8時
サントリーボスカフェラテ [パック] 200ml（1人前）	78	kcal
11時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前）	85.5	kcal
12時
東洋水産マルちゃん冬の味噌バターコーンラーメン [カップ] 103g（1人前）	466	kcal
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
16時
マクビティービスケット（1人前）	181	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
江崎グリコミニセレ抹茶あずきもなか 1個（1人前）	137	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	105	kcal
18時
99shop 冷やしラーメン（1人前）	201	kcal
きゅうり（0.2人前）	20.9	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
セブンイレブンゆで卵（0.2人前）	3	kcal
冷しゃぶサラダ（0.1人前）	49.7	kcal
江崎グリコパピコホワイトサワー 80ml（0.5人前）	37	kcal
19時
森永乳業ピクニックコーヒー [パック] 200ml（0.5人前）	63.5	kcal
ベルキューブチーズ（2人前）	53.8	kcal
22時
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
	2081	kcal
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