本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

本日の記録
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恵比寿・框：あさり氏、岩井
誰も飲まないので、はからずも居酒屋にお茶で3時間…。

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（0.6人前） 620 kcal
味噌汁（1人前） 39.2 kcal
14時
深川飯（1人前） 369 kcal
つくね（1人前） 97 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
アジフライ（0.2人前） 49 kcal
18時
刺身定食（1人前） 446 kcal
とりさし（0.4人前） 35.9 kcal
からしレンコン（0.3人前） 84.8 kcal
  1834 kcal
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