眩暈【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

眩暈
< 写真変更o(^-^... 　｜　心のトレーニング >
昨日仕事中に急に眩暈がしました。ほんの数秒で治まりましたが、その瞬間は倒れるんではないかとちょっと恐かったです。
それからはなんともなかったのですが、夜、空手に行ったときはなんとなくしんどく、体の切れも悪かったように思います。
いささか疲れがたまっているのかも･･･（＾＿＾；）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
  285 kcal
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