眩暈【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

眩暈
< 写真変更o(^-^... 　｜　心のトレーニング >
昨日仕事中に急に眩暈がしました。ほんの数秒で治まりましたが、その瞬間は倒れるんではないかとちょっと恐かったです。
それからはなんともなかったのですが、夜、空手に行ったときはなんとなくしんどく、体の切れも悪かったように思います。
いささか疲れがたまっているのかも･･･（＾＿＾；）

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
  285 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/17 12:32 
大丈夫ですか？？？？

お疲れなんですよー。
レバニラ食してくださいね。(^_-)-☆元気が出ますよ。
 ボンド８８ 2009/06/17 12:49 
はりそん705さん
ありがとうございます。はい、今日はまったく大丈夫です♪
レバーですね。夕食にいただこうと思います。
日曜まであと３日がんばります(^_^)
きのっち 2009/06/17 16:01 
運動すると、一発で体調が分かりますよね～
いつもと同じ事をしても、ｾﾞｲｾﾞｲﾊ～ﾊ～(＠＠;)
そんな時は、無理をせず中断するようにしてます♪

疲れには休息あるのみ。
休める時に、ゆっくり休んで下さいね～
 ボンド８８ 2009/06/18 12:01 
きのっちさん
そのとおり！
その意味でもスポーツはいいかもしれませんね（＾＿＾）
私は無理して中断しませんでした。
そうするとだんだん動作が緩慢になってくるのが自分でもわかりました（＞＿＜）

今日も、４時３０分出勤でした。
休める日に休みます。
あと２日
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