我慢・・・するか【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

我慢・・・するか
< 満開・・・ふしぎ 　｜　睡魔・・・こくり >
なにげに・・・太ってきてたりする　笑

【記録グラフ】
万歩計
7313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
79秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 107 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
いももち（0.5人前） 104 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
ポッカ いろいろすーぷ　ポタージュ（1人前） 71 kcal
20時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
もずくのみそしる（1人前） 49.5 kcal
豆腐チャンプルー（0.3人前） 106 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2447 kcal
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