睡魔・・・こくり【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

睡魔・・・こくり
< 我慢・・・するか 　｜　疲労・・・だるる >


【記録グラフ】
万歩計
6967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
48秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
34秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
84秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
19時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1952 kcal
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