no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明治製菓 マクビティ（1人前） 179 kcal
15時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
21時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  1790 kcal
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