２０日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

２０日目
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【朝ごはん】 649kcal
シリアル　225kcal
牛乳　72kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
ヨーグルト　68kcal

【間食】
スーパーVAAM 50kcal

【昼ごはん】 733kcal
カレー　659kcal
コンソメスープ　74kcal

【間食】

【晩ごはん】 560kcal
ごはん　300kcal
玉子焼き　130kcal
高野豆腐と椎茸のスープ　130kcal

【夜食】

【今日の感想】
彼女は確実にダイエットを阻止しようとしてるな・・・(￣ ￣;) うーん
ビリーズブートキャンプ　ビリーズブートキャンプ　３５日目　応用編

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-24000円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
5677歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝ごはん（1人前） 649 kcal
10時
間食（1人前） 50 kcal
14時
昼ごはん（1人前） 733 kcal
20時
晩ごはん（1人前） 560 kcal
  1992 kcal
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