あぁ～。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

あぁ～。。。
< 外国みた～ぃ。 　｜　きのっちゃん的☆ダ... >



華☆土・DEBU。




そして、華☆日・DEBUの予感。　(；_______；)



－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－



予感が、現実。

幸せDEBU。　(=^_^=) ヘヘヘ
【記録グラフ】
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑穀米（1人前） 250 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
シウマイ（4人前） 240 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
笹蒲鉾（0.5人前） 40 kcal
13時
会食（1人前） 1000 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト（1人前） 86 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2460 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/21 07:09 
華☆日曜日がやってきましたぁＯ(≧▽≦)Ｏ

明日から頑張ればいいんですよ～＼(^o^)／

今日までたっぷり貯金しましょう～♪
 mommomo 2009/06/21 09:09 
やっだぁ、今日、日曜日じゃん。
昨日、学校あったからだ～♪

日記修正。

『から』ほど、恐ろしい言葉は、ございません。　ヘ(-_-ヘ　フフフフフ
さのっちょ 2009/06/21 10:34 
華☆日曜日。
食事は、超簡単、うどんかラーメン。。。
強烈な炭水化物。。
うひゃ～～～、重くなります～～（●＾o＾●）
 mommomo 2009/06/21 21:00 
ダイエットへの近道は、やっぱり炭水化物がポイントのようですよ～♪

どっこらしょっ^^。
紗羅月 2009/06/21 11:04 
休日って家にいたりしてお手軽メニューになりやすいですね。
明日から明日から。
 mommomo 2009/06/21 21:01 
森三中を見る度に、頑張ろうと思うのは、私だけ～♪　(○ﾟε^○) ぷぷぷーー
千尋 2009/06/21 12:51 
英語で　DEBU って何かかわいい♡
私も。。。今日「から」頑張ります。最高にDEBUになっちゃったし(^_^;)
 mommomo 2009/06/21 21:02 
そちらも、美味しい物、多いからねぇ。

おせんべ、美味かった～♪　
ごっつぉさんでした^^。
はりそん705 2009/06/21 18:58 
あはは。同じく！(爆)
 mommomo 2009/06/21 21:03 
あはは。競争しようぜ、BABY～♪　♪♪)>ш=(^。^ )
スイング14 2009/06/21 20:36 
(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!ピザなんか食ってやんの！！
 mommomo 2009/06/21 21:04 
見たな～。。。　ヘ(-_-ヘ　フフフフフ
きこたん 2009/06/21 21:26 
会食一人前・・・1000カロリー！！＼＼(゜ロ＼＼)Ξ(／／ロ゜)／／
 mommomo 2009/06/22 02:13 
ありゃ、もっとあったかな。。。^^;。
きのっち 2009/06/22 04:10 
↑私の読みではもっと行ってる！(≧ω≦)ｂ
 mommomo 2009/06/22 06:46 
そりゃ、あんだけ。。。グビグビ。。。。。　C= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ キャー
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