仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

仕事
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今日は22時まで仕事。
月曜は早く帰りたかったなー。
【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ダノン ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 70 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 269 kcal
12時
海藻サラダ（1人前） 26 kcal
ステーキ弁当（1人前） 557 kcal
23時
オーブン焼き（1人前） 323 kcal
さらだ（1人前） 17.8 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1670 kcal
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