no title【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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夜中に水分取りすぎ！！！引き締めなければ
って言ったくせに！！！
06:00 DAKARA 150ml（5粒）
07:00 豆乳 190ml
07:00 バナナ 60ml
07:00 キウイ 70ml
09:00 ラブレ 130ml
10:00 リコリス 150ml
11:00 からだ巡茶 200ml（午前：820ml）（5粒）
12:00 お茶＆汁 200ml
13:00 プルーン酢 125ml
14:00 からだ巡茶 210ml
20:00 水 →R
22:00 ラブレ 80ml
22:00 DAKARA 100ml（午後：715ml）
合計：1665ml（1535ml）

10:00 トイレ：中
14:00 トイレ：中
17:00 トイレ：少し～中
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