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09年06月24日（水）
ジム６月２３日 |
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【今日やった運動】
ベンチプレス
50kg × 10 / 70kg × 5 / 80kg × 2 / 90kg × 1 / 80kg × 5 / 80kg × 3(10)
70kg × 7 / 70kg × 9 / 70kg × 8
足上げベンチ
50kg × 10 / 60kg × 5 / 50kg × 10
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
足上げはきつい！！
【今日の感想】
最近仕事が忙しくなってきた為、少し間が空いてしまったので
ちょっと心配だったのですが、なんとか目標をクリアした感じでした＾＾；
ボクシングも行ってないし・・・ 梅雨で雨が多くて自転車も乗れないし・・・
ジメっとして嫌な季節ですよね。
と言うわけで、この日はトレーニング終了後、コーチと一緒にステーキを食べに行きました＾＾ｖ
美味しかった～
やっぱり自宅のフライパン（一応ステーキ用）では、お店のように美味く焼けないので
ステーキ食べるなら、専門店に行った方が断然美味しいですよね！！
だけど、また腹が出てしまった・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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