ジム７月３日【yszwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

ジム７月３日
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【今日やった運動】
ベンチプレス

60kg × 5 / 80kg × 7 / 80kg × 9 / 80kg × 7 / 85kg × 4 / 80kg × 7 / 80kg × 4

70kg × 10 / 70kg × 8 / 70kg × 4 / 60kg × 10 / 60kg × 10 / 60kg × 9


【運動した時間】

70分

【新たな発見】

体の大きさが変わってた！！

【今日の感想】

凄い！！　格段の進歩だ！！　前回の地獄のベンチから６日目・・・・

まさに一段上がった感じ！！　地獄のベンチ前は 80kg × 5 が限界だったのに、

今回は80kｇを中心にトレーニングが出来た！！

しかも初めて、歳の近いジムの会員の方と一緒にトレーニングした＾＾

この方長くやってらっしゃる方みたいで、結構がっしりした体つきの人だったので

「すごいガッチリした体ですね☆」

なんて声かけたら、コーチと周りの方々が、

「は？　何言ってんの？　お前の方が全然でかいよ（ガッチリ）」

「え？　そうなの？　・・・　マジで？・・・　まさかぁ＾＾；」

服を脱いで一緒に鏡の前に立ってみると・・・・・！！！

マジだ！！　俺の方がでかい！！

知らぬ間に改造されてた、コーチ恐るべし・・（－－；）
【記録グラフ】
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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