yszwさん
最新の記録ノート
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09年07月28日（火）
ジム７月２７日 |
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【今日やった運動】
ベンチプレス
60kg × 7 / 80kg × 3 / 90kg × 1 / 100kg × 0 / 90kg × 2 / 80kg × 7 / 80kg × 6 / 80kg × 5 /
足上げ ベンチプレス
60kg × 7 / 60kg × 10 / 60kg × 5 / 50kg × 15 / 50kg × 10 / 50kg × 7 / 50kg × 4
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
【今日の感想】
いやぁ～ 上がりませんでしたよ・・ １００ｋｇ・・・・
もしかしたらいけるかな？ な～んて思っていたのですが、甘かったみたいですね＾＾；
今月は割りと忙しく、なかなかトレーニングに行けないし、クタクタで体調は良くないし・・・
こんな時にトレーニングすればこその自力アップだと信じて、頑張ってやっていくしかないんでしょうね。
早く１００ｋｇに到達したいなぁ （＠＿＠☆）
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