ボクシングジム７月１５日【yszwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

ボクシングジム７月１５日
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【今日やった運動】
自転車　20Km

ストレッチ 2R / ロープ 2R / シャドー 2R / サンドバッグ 2R / スパーリング 2R

【運動した時間】

120分

【新たな発見】


【今日の感想】
久々の運動！！　　やっぱり気持ちいいですね！！

今日は普段と変わらないメニュー。　久々のトレーニングでスパーリングはどうかなと思ったけど、

一応、ついていけました＾＾　　相変わらず、スタミナは無かったですが（-_-）

ダメージも疲労もそんなに無く、いい感じに体がほぐれました☆

またガンガン行くぞ～♪

【記録グラフ】
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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