ボクシングジム７月２９日【yszwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

ボクシングジム７月２９日
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【今日やった運動】

自転車 20km / ストレッチ 2R / ロープ 1R / シャドー 2R / サンドバッグ 1R /

ミット打ち 2R / スパーリング 3R / ストレッチ 1R /

【運動した時間】
100分
【新たな発見】

【今日の感想】

２７日のジムから２日しか空いてない状態でのトレーニング！！

正直かなりしんどかったです（；＿；）　

でもこの位のペースでやらないと、なかなか痩せてこないんですよね～（汗）

最近、ウエイトトレーニングのおかげで、大分体型がガッチリしてきたのですが、

お腹まわりの悪玉菌がへってくれない＾＾；
【記録グラフ】
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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