１年２ヶ月と１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>１年２ヶ月と１日目
09年06月25日（木）

１年２ヶ月と１日目
< １年２ヶ月目 ... 　｜　１年２ヶ月と２日目 >
今日は湿気てなぁぁい～(^^)v
足首にサポーターすると足の張りもましだし(^^)今日はお休みだしぃぃぃ♪ちょっとご機嫌。

【記録グラフ】
筋肉量
38.25
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1131kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
75.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース１口（1人前） 10 kcal
ハーシーズ・ココア（1人前） 26.5 kcal
7時
チキンスープ（1人前） 24.5 kcal
緑豆トマトサラダ （1人前） 37.1 kcal
ミシェルベーグル ベーグル・3/4（1人前） 150 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 39.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
トロサーモン デカネタ2貫（カッパ寿司）（1人前） 137 kcal
大海老 デカネタ2貫（カッパ寿司）（1人前） 93 kcal
アオリいか1貫（カッパ寿司）（1人前） 38 kcal
〆さば1貫（カッパ寿司）（1人前） 65 kcal
大うなぎ1貫（カッパ寿司）（1人前） 89 kcal
はまち1貫（カッパ寿司）（1人前） 60 kcal
あなご1貫（カッパ寿司）（1人前） 46 kcal
たたき軍艦1貫（カッパ寿司）（1人前） 50 kcal
海苔のみそ汁（カッパ寿司）（1人前） 35 kcal
ハマグリの味噌汁（カッパ寿司）（1人前） 35 kcal
ショウガ甘酢漬け（カッパ寿司）（1人前） 10.2 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 139 kcal
冷奴（1人前） 35.9 kcal
たくあん（1人前） 20.5 kcal
タケノコのつくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌味雑炊の卵とじ（1人前） 216 kcal
20時
ピスタチオ（1人前） 24.6 kcal
ココナッツチップ（1人前） 33 kcal
ドライフルーツ（1人前） 21 kcal
  1608 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE