no title【pukuhan*さんの健康管理カラダカラノート】

puk*u*han*さん

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今日は暑い…ジメジメと。別に雨じゃないのにベタベタ生ぬるい風が扇風機から吹いてくる。
昼の弁当のせいで、今日も夜ご飯が食べられない。たまにはいいか～。
車通勤にしたら、本当に動かない奴だ。自転車は充電器が完全に壊れた。
良い事・楽しいことだけ書きたい。ダメだ全く思いつかない～。

【記録グラフ】

ブロックポン！ゲーム
1760点
ブロックポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
敷島製パン黒糖ロール（0.5人前）	84	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	105	kcal
11時
DyDo 復刻堂コーヒー 275g（0.5人前）	39.9	kcal
12時
セブンイレブン弁当（1人前）	934	kcal
16時
飴（1人前）	11.7	kcal
江崎グリコミニセレソフトコーンチョコ＆バニラ 1個（0.8人前）	85.6	kcal
19時
ハウスウェルネスフーズ C1000 リフレッシュレモン＆グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml（0.2人前）	40	kcal
21時
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前）	74	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	105	kcal
23時
山崎製パンｼﾌｫﾝ（1人前）	100	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
ベルキューブチーズ（0.5人前）	13.5	kcal
	1668	kcal
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