no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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昨日は動かなかった食事が今日はちゃんと入った！
昨日の夜、オードリーのネットTV見てたら、結構眠いのにAM1：００過ぎてしまった。寝てたら、蚊に刺されて痒くて２：３０に目が冷めた。足と手に10箇所も刺されてたのに、次女は全く刺されてる気配なし。朝、「寝てる時、痒くなかった？」と聞いても「全然痒くないよ」。子供の癖に血がまずいのかなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ランチパック　メンチ（0.5人前） 116 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
11時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（0.5人前） 39.9 kcal
12時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 7.5 kcal
16時
そうめん（0.3人前） 135 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
20時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
  1578 kcal
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