no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（0.5人前） --- kcal
12時
トオカツフーズ 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 214 kcal
グレープフルーツジュース（20%）（2.5人前） 195 kcal
15時
ローソン VLスポーツドリンク（0.5人前） 99 kcal
16時
ローソン VLスポーツドリンク（0.3人前） 59.4 kcal
18時
ローソン VLスポーツドリンク（0.2人前） 39.6 kcal
19時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 462 kcal
ひややっこ（0.7人前） 70.3 kcal
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコン煮（1人前） 257 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
20時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（1人前） --- kcal
  2031 kcal
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