no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ キリンレモン セレクト [ペットボトル] 1500ml（0.1人前） 49.5 kcal
10時
森永エンゼルデザート チーズスティック（1人前） 220 kcal
11時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
赤城乳業 ザックリーヌ　チョコ（1人前） 147 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
19時
キリンビバレッジ キリンレモン セレクト [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 99 kcal
マルハ 今日のくだもの 甘夏 [カップ] 250g（1人前） 150 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
22時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（1.5人前） --- kcal
  3431 kcal
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