no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
タリーズコーヒーソイラテ　ショート（1人前）	70	kcal
タリーズコーヒーバジルチキンサンド（1人前）	340	kcal
1時
すかいらーく赤ワイン（1人前）	144	kcal
グリコクラッツ　メキシカンサルサ＆チキン（1人前）	223	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前）	0	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。地中海オレンジ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
17時
タリーズコーヒーソイラテ　ショート（1人前）	70	kcal
タリーズコーヒーバジルチキンサンド（1人前）	340	kcal
	1341	kcal
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