4日目（R.I P マイケルジャクソン）【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

4日目（R.I P マイケルジャクソン）
< 3日目 　｜　ダイエット何日めだ... >
体重元に戻った（涙）便秘だからかな？ダノンビオがんばって！！！
昨日から、コアリズム再開といってもキックスタートだけ。MIXIでキックスタートを3ヶ月続けた人がなんと
8キロくらいやせたと。まぁ他にも頑張ったんだろうけど、キックスタートだけなら毎日半身浴前にしたても
いいかな♪と。くびれ作るぞ！

マイケルジャクソンが50歳で亡くなった。一説には体重が100POUNDSだったとか…100POUNDって
46キロくらい…安らかにお眠りください　REST IN PEACE

【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 128 kcal
目玉焼き　（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
プルーン（4人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
アペティート スコーン（1人前） 180 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
寿司（1人前） 365 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
  1470 kcal
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