ダイエット何日めだっけ？【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>suz*yuk*c*さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット何日めだっけ？
09年06月29日（月）

ダイエット何日めだっけ？
< 4日目（R.I P... 　｜　体重変動なし >
週末暑かったな～！今週はずっと雨みたいなので夜は家でストレッチと
リンパマッサージとコアリズムがんばろう♪
【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
プルーン（4人前） 137 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.3人前） 76.5 kcal
メロン　（0.3人前） 37.8 kcal
13時
ロッテリア アイスティー レギュラー（1人前） 9 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
18時
玄米（0.7人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 67.5 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE