3日目【suzyukc*さんの健康管理カラダカラノート】

suz*yuk*c*さん


福岡県

3日目

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今朝体重計ったら、1キロ減♪びっくり。昨日はエリオット・ヤミンのライブで踊ったからかな？（笑）
エリオット、最高っす！！！

【記録グラフ】

食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
7時
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
プルーン（4人前）	137	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
カルビーフルーツグラノーラ　南国トロピカル（0.3人前）	76.5	kcal
9時
（1人前）	---	kcal
12時
ﾄﾞﾄｰﾙミラノサンドB海老とポテトのバジルソース（1人前）	444	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前）	137	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
玄米（0.8人前）	185	kcal
たまご豆腐（1人前）	79	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
高菜（漬け物）（1人前）	5	kcal
イオン韓国のり（1人前）	14	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
	1709	kcal
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