09年06月26日（金）

☆いちまんぽ☆

< ☆「ドリ」してきま... 　｜　☆まる・・・・・？ >

「一日一万歩以上」を一応の？目標としています＾＾ｗ

して本日（6/25）は・・・？9286歩・・うん♪
こんなんじゃ家中で軽く「一万歩超え」するわ・・☆なんて思って安心してたのにぃーーーー

アレ・・？良く見たら歩数計が逆じゃん！！＠＠；実は6829歩だったと言う、ベタなオチｗ
（歩数計にまで馬鹿にされたーーーーーーくっそーーーーーーーーーー！！(｀Д´) ムキー！）

って今何時よ・・23時過ぎ・・？あと3000歩以上今日中に・・・？w(☆o◎)wガーン

「ママ、今から歩きに行ってくるね・・・念のため何かあったらだから、携帯持っていくから」って次女に・・・

『なんもないでしょ・・ｗなんならフラフープしながら歩けば・・？』ってさ。。
　　　　　　　　　夜中にフラフープしながら歩くおばちゃんいたら、かなり怪しいって！！＠＠；

「んじゃ、ダンベル持っていくわ！」

と500ｇのダンベルをそれぞれ両手に持って、ダンベル体操しながら歩く私・・（それもかなり怪しい・・・？＾＾；）
　　　　⇒訂正750ｇでした＾＾；

街灯や、車のライトに映し出される私の影・・（時折）細く長いーーーーーーー☆((((ノ^◇^)ノウヒョヒョヒョ
そんでもって「ダンベル」しながら歩いてる私って・・ちょっと「サラ☆コナー」っぽくない・・？（ΦωΦ）ブブッ

　　　　　　　　　　　　　　　（あーこの影が現実だったらどんなにいいか・・・ｗ）

一区間・・ボディメイクのイントラさんに教えて貰った、「強い骨作り」のために『かかと歩き』
一区間・・美しいふくらはぎ、キュっとなったおヒップ、くびれたウエストのために『つま先歩き』
　　　　　　　　　　　　　　　これにコアリズムのﾒﾚﾝｹﾞも加えて歩くC= C= C= C=┌( ・_・)┘→→→

家に着く23：58・・「一万歩超えてたーーーーーーーーー！！」＼( ^ｏ^ )／ヤッター♪

心配していた危険な事？はいつもの通り何事もなく・・・(-。 -; ) チェッ

引っ掛けられたのは、深夜営業の蜘蛛の糸と（しかも、顔だし・・・うぎゃ！）
食われたのは「蚊」・・・のみ・・・(-。-;) ちぇっ(-。-;) ちぇっ(-。-;) ちぇっ

さぁ、お風呂入って寝ますわよー☆
明日（今日）は遅くても５時半に必ず！・・・・「必ず！」起きなくてはーーーーーーーーーーーーーーーー！！

　　　　　　　　　　　モーニングメール・・・宜しくね♪(((((（#￣３￣）ちゅっ♪

オ波ー！（　＾-）＜≡≡(((( ☆ドゴーン！☆）´0｀）ノハウー・・・・・5：20に起きれましたーーーーー♪

本日高校生最後の球技大会の次女の為に、「勝って来るぞと勇ましく！弁当」を・・・♪（画像なしｗ＾＾；）

バイトで初めてまともに稼げた彼女☆
今月分から携帯代＆通学交通費は自分で払うそうです＼（＾o＾）／バンザーイ＼（＾O＾）／ヤッター！！！

念願のカメラも買えちゃうらしい・・・♪

　　　　　　　　夢に向かって一歩一歩！頑張れ次女たん！おかんも頑張る！ｐ(*^-^*)ｑ ♪

☆☆恒例の「汚ギャルシスターズ」の「汚部屋」大掃除・・・（￣￣メ) ヌオー
　　洗濯6回目やっと終了・・しかも、2003年の「ＰＯＰ　ＴＥＥＮ」ってナニ？？？6年前よ！！
　　そんなんいつまでも、あっためといてどうするの！！！中身は「ゴリエ」だよ！！！＠＠；

・・って、そんな母もこの家に入ってから、初めてリビングの厚手カーテン洗ったという・・・6年目にして初めて・・・♪～(￣ε￣；)

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	朝歩 30分	夕夜歩 70分
目標体重まであと 5.3kg	腕立て伏せ 50回	背筋 50回
腹筋 130回	ツイスト 100回	ＢＭＩ 22.8
筋肉率 26.5%	基礎代謝 1289kcal	体脂肪率 27.1%
万歩計 11480歩	スクワット 30回

もやっとfat	2009/06/26 01:01
ダンベル持ってコアリズム歩き、ってモンローウォークみたいかな。う～ん、色っぽいですね。（想像）^^);
きこたん	2009/06/26 01:05
え・・？全然色っぽくないよ・・・どっちかと言えば「最強！」・・・？っぽいかもー（￣ー+￣）キラーン「蚊」くらいしか、食いついてくれませんよ・・・（；´д｀）トホホえ・・？全然色っぽくないよ・・・どっちかと言えば「最強！」・・・？っぽいかもー（￣ー+￣）キラーン「蚊」くらいしか、食いついてくれませんよ・・・（；´д｀）トホホ
なでしこ	2009/06/26 01:30
えーっ想像するとかなり怪しくないですか(＠_＠;) 根性と勇気での１万歩超え(#^.^#)よかったですね。
きこたん	2009/06/26 07:30
はい・・かなりあやすぃーーーーーーおばちゃんがε=ε=ε=ε= ヾ(~▽~)ノテクテク誰も声をかけてくれないどころか、避けて通る？（≡≡；）！！！「一万歩」ってウチにいるとなかなか超えませんねー。　　　　　　　ウチにいると肥えるだけ・・・（￢(●●)￢）ブヒーはい・・かなりあやすぃーーーーーーおばちゃんがε=ε=ε=ε= ヾ(~▽~)ノテクテク誰も声をかけてくれないどころか、避けて通る？（≡≡；）！！！「一万歩」ってウチにいるとなかなか超えませんねー。　　　　　　　ウチにいると肥えるだけ・・・（￢(●●)￢）ブヒー
みたお	2009/06/26 07:35
一万歩！目標を立てるだけでもすごい！頑張れ！おかん！
きこたん	2009/06/26 08:32
はい！ありがとーちゃん♪ 「最強のおかん」目指して頑張りマッスルｐ＾＾ｑ日本の「サラ☆コナー」と呼ばれるように♪ はい！ありがとーちゃん♪ 「最強のおかん」目指して頑張りマッスルｐ＾＾ｑ日本の「サラ☆コナー」と呼ばれるように♪
kyo-ka	2009/06/26 08:40
毎日１万歩！すごいですね～。夜中に歩きに行こうという気合いがスバラシイ！私は・・・何歩くらい歩いているのか・・・？現実を見るのが恐くて、歩数計すら購入できませ～ん^^;
きこたん	2009/06/26 14:57
行かない時は徹底して行かない（笑）だらけてます・・・～(＾Д＾～) ブヒヒヒ歩数計あると「めやす」になるから、いいですよー♪ kyo-ちゃんはテニスの時に結構歩数稼げる・・？＾＾；私はﾍﾞﾘｰの時も付けてたりして、娘にずるいよーって言われるけど・・別に娘と勝負してるつもりは、ないのですが・・・~(＾◇^)/　ウホホホ行かない時は徹底して行かない（笑）だらけてます・・・～(＾Д＾～) ブヒヒヒ歩数計あると「めやす」になるから、いいですよー♪ kyo-ちゃんはテニスの時に結構歩数稼げる・・？＾＾；私はﾍﾞﾘｰの時も付けてたりして、娘にずるいよーって言われるけど・・別に娘と勝負してるつもりは、ないのですが・・・~(＾◇^)/　ウホホホ
grill	2009/06/26 09:05
私がダンベル持って歩いてたら捕まりますwww 次女さん成長されてますねー。
きこたん	2009/06/26 14:58
ダンベルもパッと見「メリケンサック」みたいな・・・＾＾；（凶器ですか・・・？？）そうgrillちゃんに聞こうと思ってたんだ。最初はどんなカメラがいいのかしらねー♪ ダンベルもパッと見「メリケンサック」みたいな・・・＾＾；（凶器ですか・・・？？）そうgrillちゃんに聞こうと思ってたんだ。最初はどんなカメラがいいのかしらねー♪
PONPY	2009/06/26 10:35
おはようございますー　　夜中に外出るの怖くないですか？でもすごいですね。　もう少しで1万歩だからってわざわざ夜中にウォーキングして達成させるなんて… 私だったら「もうちょっとで1万歩だけど…　まっいいか」ってあきらめてますねーそういえば、最近1万歩達成してないなぁ。1万歩貯金も全然増えてないなぁ。
きこたん	2009/06/26 15:07
夜中の徘徊は得意ですー☆ 全然恐くないですよー♪ 昨日も結構歩いている人いましたし・・こんなおばちゃん、誰も見向きもしないってヾ(@^▽^@)ノわはは夜中の徘徊は得意ですー☆ 全然恐くないですよー♪ 昨日も結構歩いている人いましたし・・こんなおばちゃん、誰も見向きもしないってヾ(@^▽^@)ノわはは
com	2009/06/26 10:59
逆さにみたんですね～でも７０００近くってスゴイです。。
きこたん	2009/06/26 15:43
comちゃんは一日どの位なんでしょうか・・・？＾＾ｗ逆さに見てしばらく気づかないなんて・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ comちゃんは一日どの位なんでしょうか・・・？＾＾ｗ逆さに見てしばらく気づかないなんて・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ
audrey	2009/06/26 13:14
すごい！3000歩以上も一気に歩くなんて。。。私は今朝、プリンセスしずと早足で１５分（汗）汗だけは出しました（笑）と言うのも、娘が朝、中々起きられず… 私ひとりでお散歩に連れて行きました。。。でも、私もギリギリの時間だったので、早歩きで時間短縮！しずごめん、、、次女ちゃん偉い！うちの娘に是非、つめの垢を…
きこたん	2009/06/26 15:58
しず姫ちゃんは小さいからー♪ お散歩も暑い季節になって来ちゃったねーヽ(´ー｀)ノふぅ～ワンコちゃんも地面が熱くって大変だわさ・・・ｗでもどうしても、人間様の都合の良い時間になっちゃってお気の毒・・＾＾；お嬢さんもうバイトも出来るんだー♪ でも、今は学校に慣れるのが一番の課題だからー☆ ウチの次女もいつの間にか免許も取りに行く様になっちゃって・・・大きくならないでーーーーー！！っていつも思うけど、そういうわけにはいかないし・・ｗ（^ー`）フ～しず姫ちゃんは小さいからー♪ お散歩も暑い季節になって来ちゃったねーヽ(´ー｀)ノふぅ～ワンコちゃんも地面が熱くって大変だわさ・・・ｗでもどうしても、人間様の都合の良い時間になっちゃってお気の毒・・＾＾；お嬢さんもうバイトも出来るんだー♪ でも、今は学校に慣れるのが一番の課題だからー☆ ウチの次女もいつの間にか免許も取りに行く様になっちゃって・・・大きくならないでーーーーー！！っていつも思うけど、そういうわけにはいかないし・・ｗ（^ー`）フ～
ボンド８８	2009/06/26 17:55
万歩計、私もありますが、電池が切れてそのままです。目標をやり遂げる意志の強さはすごいです。さすが、きこたん。しかし、ほんとに夜中にダンベルもって歩いているきこたんを想像すると恐いものがありますね。でも、天下無敵･･･みたいな･･･では、明日はさらにひとひねりいれて踊りながら歩く、とか(^_^)
きこたん	2009/06/26 18:14
電池切れの歩数計・・うちにもゴロゴロ・・ｗ娘①が可愛いピンクの持ってるから、ついつられて母もピンクの買っちゃって♪ はい・・確かに「天下無敵」っぽかもーーーーーー＾＾；もう「女」と言うより「豪傑！」って感じ・・・？これで踊って歩いていたら、間違えなく110番通報されちゃいますよー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ電池切れの歩数計・・うちにもゴロゴロ・・ｗ娘①が可愛いピンクの持ってるから、ついつられて母もピンクの買っちゃって♪ はい・・確かに「天下無敵」っぽかもーーーーーー＾＾；もう「女」と言うより「豪傑！」って感じ・・・？これで踊って歩いていたら、間違えなく110番通報されちゃいますよー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ
dotabata	2009/06/26 18:24
すごい！根性で10000歩。できない時があるわちにとってなんとも羨ましい・・・見習おうっと！＾０＾Ω
きこたん	2009/06/27 00:38
私も出来ない時ありますよー＾＾；無理しないのだーーーーー！！！プレッシャーになっちゃうと続かないもんねー♪ 私も出来ない時ありますよー＾＾；無理しないのだーーーーー！！！プレッシャーになっちゃうと続かないもんねー♪
ほよほよ♪	2009/06/26 19:43
ダンベル持てってれば、誰も襲ってこないかも～。歩き方にもこだわるとは、さすが！カラダカラの花！いや、カラダカラメンバーアイドル！！！（読者モデルのようにいい言葉がみつからん・・）
きこたん	2009/06/27 00:44
ぎゃははー！！絶対皆さんダンベル＝凶器のイメージ抱いてるよねー（ΦωΦ）ブブッどっちかと言うと、パっと見「メリケンサック」だってばーーーー♪ 貧乏性だから、・・・ながら何かするってのが定着してるのです☆ ご飯作りながら雑巾がけとか、歩きながら腹斜筋鍛えるとか・・でも、今「カラダカラ」しながら旦那の殺人的いびきを聞くのが超苦痛ｗ。(>_<;=;>_<)。ぎゃははー！！絶対皆さんダンベル＝凶器のイメージ抱いてるよねー（ΦωΦ）ブブッどっちかと言うと、パっと見「メリケンサック」だってばーーーー♪ 貧乏性だから、・・・ながら何かするってのが定着してるのです☆ ご飯作りながら雑巾がけとか、歩きながら腹斜筋鍛えるとか・・でも、今「カラダカラ」しながら旦那の殺人的いびきを聞くのが超苦痛ｗ。(>_<;=;>_<)。
megulalala	2009/06/26 20:50
ダンベル持って･･･＠＠；いざとなったら撃退グッズにもなる（笑）
きこたん	2009/06/27 00:46
後半はダンベル持ってシュッシュってボクササイズ・・・？誰も寄ってこないってーーーーー(o_ _)ノ彡☆バンバン　後半はダンベル持ってシュッシュってボクササイズ・・・？誰も寄ってこないってーーーーー(o_ _)ノ彡☆バンバン
けあべあ-	2009/06/26 22:02
一万歩って意外とキツいんですねΣ(゜д゜；) 頑張りましたね～！凄いです♪
きこたん	2009/06/27 00:47
いやぁーーーーーそんな事ないよー"ｒ（＾＾；）ポリポリ頑張る！努力！忍耐！試練！。。。って性に合わないんだからー！！強いて言えば「ノリ？」(￣▼￣) デヘヘいやぁーーーーーそんな事ないよー"ｒ（＾＾；）ポリポリ頑張る！努力！忍耐！試練！。。。って性に合わないんだからー！！強いて言えば「ノリ？」(￣▼￣) デヘヘ

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