ダンベル持ってコアリズム歩き、ってモンローウォークみたいかな。
う～ん、色っぽいですね。（想像）^^);

え・・？全然色っぽくないよ・・・どっちかと言えば「最強！」・・・？っぽいかもー（￣ー+￣）キラーン

「蚊」くらいしか、食いついてくれませんよ・・・（；´д｀ ） トホホ

えーっ
想像するとかなり怪しくないですか(＠_＠;)
根性と勇気での１万歩超え(#^.^#)よかったですね。

はい・・かなりあやすぃーーーーーーおばちゃんがε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク

誰も声をかけてくれないどころか、避けて通る？（≡≡；） ！！！
「一万歩」ってウチにいるとなかなか超えませんねー。
　　　　　　　ウチにいると肥えるだけ・・・（￢(●●)￢） ブヒー

きこたんさ～ん！！
5時43分です！起きてますか～？
って、なんでそんなに早起き？
私的には、そんなに頑張って歩いたら、
5時半起きは不可能ですけど。

こんなちゃーーーーーん、ありがちょーーーーーーーー♪
起きれましたぁー♪

まだ夏は４時半頃から明るいからなんとか起きれるんですが
冬が・・・６時半でも暗いから、なかなか(-＿-).。oOＯ グゥグゥ・。・。・。 (゜゜; ハッ！

今日は髪も（自分で）染めなきゃだし・・でもきっと家事が終わったら
また寝ちゃうんだな・・・あははｗ

一万歩を必ず達成！？
それはすごいですね～(*^o^*)
私はその半分の目標なのに達成できない日もある…
来月から！ってことで～

でも4-5000歩でも「ちゃんとした姿勢」で「しっかり歩行」なら問題ないよー☆

まるっきり出かけない日などは、１万を切っちゃったりするｗ
それはそれで仕方ないと思ってまーす＾＾；

はい♪来月から私も頑張らなきゃいけない事が一杯ですヾ(☆▽☆) アハアハ

一万歩！
目標を立てるだけでもすごい！
頑張れ！
おかん！

はい！ありがとーちゃん♪

「最強のおかん」目指して頑張りマッスルｐ＾＾ｑ
日本の「サラ☆コナー」と呼ばれるように♪

毎日１万歩！すごいですね～。
夜中に歩きに行こうという気合いがスバラシイ！
私は・・・何歩くらい歩いているのか・・・？
現実を見るのが恐くて、歩数計すら購入できませ～ん^^;

行かない時は徹底して行かない（笑）だらけてます・・・～(＾Д＾～) ブヒヒヒ

歩数計あると「めやす」になるから、いいですよー♪
kyo-ちゃんはテニスの時に結構歩数稼げる・・？＾＾；
私はﾍﾞﾘｰの時も付けてたりして、娘にずるいよーって言われるけど・・
別に娘と勝負してるつもりは、ないのですが・・・~(＾◇^)/　ウホホホ

私がダンベル持って歩いてたら捕まりますwww
次女さん成長されてますねー。

ダンベルもパッと見「メリケンサック」みたいな・・・＾＾；（凶器ですか・・・？？）

そうgrillちゃんに聞こうと思ってたんだ。
最初はどんなカメラがいいのかしらねー♪

私、３０分で大体、３０００歩くらい。
だから、１時間半は歩く事になる！
でも、精々、１時間が限度です。＾＾;

私は30分で2700歩位・・？いや決して足が長いと自慢してるわけではなく・・ξ^▽〆オーホッホッホ
腰痛予防に大股歩行をしてたら、NANAさんいない時はいつもそれで♪

でもたまに旦那や友人と歩いてるといっつも「足が速すぎる！！」って文句言われる。
皆さんお上品なのね・・（＞ｙ＜） ぶっ！？

無理しないで、自分のベストなペースでしないと続かないよー☆

テンション高い！！！！！

なんでそんなに元気なの？？？？
凄すぎる。
分けて欲しいかも。（笑）

平均して8000から9000くらいかな？？？
なかなか10000歩は行かないですね。(^^ゞ

"ヽ(´▽｀)ノ" ハイハイ～
ナチュラル・ハイ♪のきこたんですーーーーーー☆
お分けしますよ・・脂肪なら♪あと「年」も・・・！(ノ^o^)ノ *～♂

お勤めしてる時も一応「いちまんぽ」目指してましたけど・・ほらNANA散歩で稼げるからー☆
歩くようになったら腰痛殆ど感じなくなりまして・・・ただで治る最適な療法です・・って？（笑）

おはようございますー　　夜中に外出るの怖くないですか？
でもすごいですね。　もう少しで1万歩だからってわざわざ夜中にウォーキングして達成させるなんて…
私だったら「もうちょっとで1万歩だけど…　まっいいか」ってあきらめてますねー
そういえば、最近1万歩達成してないなぁ。1万歩貯金も全然増えてないなぁ。

夜中の徘徊は得意ですー☆
全然恐くないですよー♪
昨日も結構歩いている人いましたし・・こんなおばちゃん、誰も見向きもしないってヾ(@^▽^@)ノ わはは

逆さにみたんですね～

でも７０００近くってスゴイです。。

comちゃんは一日どの位なんでしょうか・・・？＾＾ｗ

逆さに見てしばらく気づかないなんて・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ

きこたんさん。ご自分に厳しいのですね！
自分の都合で厳しかったり甘かったりの傾向アリの私です。
年を重ねると誰も何も言わない事をイイコトに気楽な方に流される。気をつけねば！！

あまあまあまーーーーーーーーーーーいですよーー（ё_ё）キャハキャハ
今も気づいたら寝てたｚｚｚｚ30分・・あちゃ！大変ｗ

一番厳しいのは「旦那」に対してですかねー（-＾〇＾-）アハハハ
そりゃー楽なほうがいいですよー、はい♪私も・・・ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ

アハハハ、「んじゃ、ダンベル持っていくわ！」って展開には普通なりませんよ。
夜でもきこたんさんはすごいパワフルです。ガシガシ歩きましたねー。

次女さんはバイト代で携帯料金も交通費も払うなんて、親思いの良い子だわ！
そうやってどんどん自立して行くんですねー。頑張れ、次女さん。

我が家では（親の甲斐性がないため・・？）高校に入ったら
こづかいなし、携帯代も自分で・・って約束なんですが、
実際次女は高校が忙しく、やっとここでバイトが出来るようになったので♪

末っ子ちゃんには、あんまり早く自立してもらいたくないような・・甘い私なんですが(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
はいはい、ガシガシ！！基本、ガシガシ！！ですよーーーーー！！！
夜中はやりたい放題ですわよー♪人目がないって恐ろしい・・・(*^日^*)゛グワッハッハ

わたしも毎日1万歩歩きたいなぁ・・・。
お買い物ってお店の中うろうろしていて、すごい自分では歩いているつもりでも、歩数計みると意外と歩いてなくて
いつもびっくりします。
あと娘の散歩ものろのろ亀の速度なので、全然歩いてないんですよねぇ・・・。

mituちゃんは、まだＢＡＢＹが小さいから無理よーん♪
子育てに体力使うからー☆

そう歩いてるつもりでも、そうでもないのよね＾＾；
そんな時結構ショックだったりする|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ～～？

すごい！3000歩以上も一気に歩くなんて。。。
私は今朝、プリンセスしずと早足で１５分（汗）
汗だけは出しました（笑）

と言うのも、娘が朝、中々起きられず…
私ひとりでお散歩に連れて行きました。。。
でも、私もギリギリの時間だったので、早歩きで時間短縮！

しずごめん、、、

次女ちゃん偉い！
うちの娘に是非、つめの垢を…

しず姫ちゃんは小さいからー♪
お散歩も暑い季節になって来ちゃったねーヽ(´ー｀)ノ ふぅ～

ワンコちゃんも地面が熱くって大変だわさ・・・ｗ
でもどうしても、人間様の都合の良い時間になっちゃってお気の毒・・＾＾；

お嬢さんもうバイトも出来るんだー♪
でも、今は学校に慣れるのが一番の課題だからー☆
ウチの次女もいつの間にか免許も取りに行く様になっちゃって・・・
大きくならないでーーーーー！！っていつも思うけど、そういうわけにはいかないし・・ｗ（*^ー`） フ～

万歩計つけてるんだぁ～
私の万歩計も探せば、どっかにあるような？？？・・一万歩は凄い☆

きこたんさんのお嬢さん、高校３年生、後、もうちょっとですね(#^.^#)
私はまだ、最低２年あるなぁ～しんどいです。
歳が離れた子はわがままで、やっかいですよ～早く解放されたいです^^

杏ちゃんはお子さん何人いらっしゃるのかしら・・・♪
下のお子さんが高1なんですね＾＾；
でも、「あ！」と言う間に大きくなっちゃうもんですよねー（寂しい！）

私はまだ解放されたくないよーーーーーーー！！！
ダメだ・・今から子供に依存してたら・・・あははー！！

万歩計、私もありますが、電池が切れてそのままです。
目標をやり遂げる意志の強さはすごいです。さすが、きこたん。

しかし、ほんとに夜中にダンベルもって歩いているきこたんを想像すると恐いものがありますね。
でも、天下無敵･･･みたいな･･･
では、明日はさらにひとひねりいれて踊りながら歩く、とか(^_^)

電池切れの歩数計・・うちにもゴロゴロ・・ｗ
娘①が可愛いピンクの持ってるから、ついつられて母もピンクの買っちゃって♪

はい・・確かに「天下無敵」っぽかもーーーーーー＾＾；
もう「女」と言うより「豪傑！」って感じ・・・？
これで踊って歩いていたら、間違えなく110番通報されちゃいますよー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ

すごい！根性で10000歩。
できない時があるわちにとってなんとも羨ましい・・・
見習おうっと！＾０＾Ω

私も出来ない時ありますよー＾＾；

無理しないのだーーーーー！！！
プレッシャーになっちゃうと続かないもんねー♪

おっと!今日は朝走ったのにまだ7663歩だ。
きこたんに負けないようによるダンベル持って歩こうか？な？　
きっとできないだろうな？？？

なんかねーみんな「ダンベル」にイメージ違うと思うんだ（*´▽｀*） プッ
私のダンベルは可愛いんだよー♪

ダンベル持てってれば、誰も襲ってこないかも～。

歩き方にもこだわるとは、さすが！カラダカラの花！
いや、カラダカラメンバーアイドル！！！
（読者モデルのようにいい言葉がみつからん・・）

ぎゃははー！！絶対皆さんダンベル＝凶器のイメージ抱いてるよねー（ΦωΦ） ブブッ

どっちかと言うと、パっと見「メリケンサック」だってばーーーー♪

貧乏性だから、・・・ながら何かするってのが定着してるのです☆
ご飯作りながら雑巾がけとか、歩きながら腹斜筋鍛えるとか・・

でも、今「カラダカラ」しながら旦那の殺人的いびきを聞くのが超苦痛ｗ。(>_<;=;>_<)。

ダンベル持って･･･＠＠；

いざとなったら撃退グッズにもなる（笑）

後半はダンベル持ってシュッシュってボクササイズ・・・？

誰も寄ってこないってーーーーー(o_ _)ノ彡☆バンバン　

一万歩って意外とキツいんですねΣ(゜д゜；)
頑張りましたね～！
凄いです♪

いやぁーーーーーそんな事ないよー"ｒ（＾＾；） ポリポリ


頑張る！努力！忍耐！試練！。。。って性に合わないんだからー！！
強いて言えば「ノリ？」(*￣▼￣*) デヘヘ

（一万歩達成のために）夜歩く美女・・・なんか本末転倒
カウントダウン 後、４日。（夏休み返上の学究生活は７．１から？）

もうーーーあがきますよ！！あと4日！！！

やりたいように、やらせて頂きます☆って７月以降も変わらぬ毎日かもーヽ(〃ｖ〃)ノ　パァァァァ～～♪

ねえさんにはかないませんよ。
どっからそのエネルギーわいてくるんすかねえ。
旦那さんのエネルギーを吸い取ってるとか？

言えてるかもーーーー（笑）

でも、本日はダラケてます・・だって世の中休日だもん☆
本当は夕方と夜、用事があったのですが・・・お断りして珍しく本読んでた♪
さて、これから行動開始だーーーーーーーー！！