17日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

17日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1776kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
58.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コカ・コーラ ジョージア　ウルトラ微糖（1人前） 16.7 kcal
20時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
  1452 kcal
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