16日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

16日目
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恐怖の週末に向けて貯金なし

【記録グラフ】
基礎代謝量
1784kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
58.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
セブンイレブン ぶっかけおろしうどん（1人前） 372 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ 圧力仕立て [カン] 190g（1人前） 53.2 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
  1827 kcal
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