15日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

15日目
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おにゅーの体重計げっと
今日から記録開始
【記録グラフ】
基礎代謝量
1793kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
59.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
コカコーラ ジョージア　ウルトラ微糖（1人前） 16.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
  920 kcal
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