飲み会【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

飲み会
< 物忘れ 　｜　映画２本 >
【今日のできごと】
英語仲間と飲み会
【今日の感想】
英語教室のあと、栄に流れて、飲み会。
年代の高い集まりであった。
絵を描き、英語を学んでいる８０歳の男性には
頭が下がる。素敵な老後は目標になる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2156歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
  1742 kcal
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