2日目【okoppさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

2日目
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朝、おきてすぐに体重計に乗ったら、減ってたよ！
すんごい久しぶりの減量だっ。しかし、便秘は続く…
寒天入りの自家製デザート食べてるんだけどね～

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
10時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
16時
森永乳業 練乳いちごヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 157 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
きつねそば（1人前） 450 kcal
  1649 kcal
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