今日からやるぞ！【okoppさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

今日からやるぞ！
　｜　2日目 >

8月までに、3キロ減量目標！！
【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー たらこ（1人前） 89 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
14時
サークルK サンクス コロッケサンド（1人前） 373 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
16時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
19時
サラダそば（1人前） 170 kcal
  1469 kcal
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